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[보호자교육] 허용형 부모를 위한 식생활 지도법
- 작성자
- 연수
- 작성일
- 2025-10-21 14:47:36
- 조회
- 195
영상 보며 식사하는 아이, 어떻게 지도할까요?
♥ 허용형 부모를 위한 식생활 지도 팁
많은 부모님들이 처음에는 "절대 아이에게 영상을 보여주지 않겠다"는 다짐으로 시작하지만, 어느 순간 필요에 의해 태블릿이나 TV를 허용하게 됩니다. 예를 들어, 손님이 오셨을 때 아이가 방해하지 않도록 하기 위해 잠깐 보여주기 시작했던 것이, 어느새 식사시간마다 영상 없이는 밥을 먹지 않는 상황으로 이어지는 경우가 많습니다.
영상에 몰입한 아이는 식사의 주체가 아닌, 수동적으로 ‘먹여지는’ 존재가 됩니다. 음식의 맛, 냄새, 질감 등 다양한 감각 자극을 느끼지 못한 채, 시각 자극에만 집중하면서 뇌 발달에 필요한 다양한 경험이 제한될 수 있습니다.
♥ 먹이는 것보다 함께 경험하는 식사가 중요합니다
많은 부모님들이 식사 시간의 목표를 "얼마나 잘 먹였는가"에 두지만, 더 중요한 것은 아이가 음식에 관심을 가지고, 식사를 하나의 일상적 경험으로 받아들이는 것입니다.
✔ 식사 전에 "무엇을 먹을지", "식탁은 어떻게 차릴지" 아이와 함께 이야기해보세요.
✔ 식재료를 시장에서 보고, 조리하는 과정을 함께하며 음식에 대한 거부감을 줄일 수 있습니다
✔ 아이는 새로운 음식에 익숙해지는 데 시간이 필요합니다. 반복적으로 경험하게 해주세요.
♥ 부모의 역할은 강요가 아닌 ‘가이드’입니다
영상 없이 밥을 안 먹으니 보여줄 수밖에 없다는 딜레마에 빠지기보다는, 아이 스스로 식사를 즐기고 음식과 친해질 수 있는 환경을 만드는 것이 부모의 역할입니다.
조금 느리더라도, 영상 없이도 식사를 할 수 있도록 식사 자체가 즐겁고 의미 있는 시간이 되도록 유도해보세요.
출처: 중앙육아종합지원센터
https://www.youtube.com/watch?v=5qbzfHt04to
♥ 허용형 부모를 위한 식생활 지도 팁
많은 부모님들이 처음에는 "절대 아이에게 영상을 보여주지 않겠다"는 다짐으로 시작하지만, 어느 순간 필요에 의해 태블릿이나 TV를 허용하게 됩니다. 예를 들어, 손님이 오셨을 때 아이가 방해하지 않도록 하기 위해 잠깐 보여주기 시작했던 것이, 어느새 식사시간마다 영상 없이는 밥을 먹지 않는 상황으로 이어지는 경우가 많습니다.
영상에 몰입한 아이는 식사의 주체가 아닌, 수동적으로 ‘먹여지는’ 존재가 됩니다. 음식의 맛, 냄새, 질감 등 다양한 감각 자극을 느끼지 못한 채, 시각 자극에만 집중하면서 뇌 발달에 필요한 다양한 경험이 제한될 수 있습니다.
♥ 먹이는 것보다 함께 경험하는 식사가 중요합니다
많은 부모님들이 식사 시간의 목표를 "얼마나 잘 먹였는가"에 두지만, 더 중요한 것은 아이가 음식에 관심을 가지고, 식사를 하나의 일상적 경험으로 받아들이는 것입니다.
✔ 식사 전에 "무엇을 먹을지", "식탁은 어떻게 차릴지" 아이와 함께 이야기해보세요.
✔ 식재료를 시장에서 보고, 조리하는 과정을 함께하며 음식에 대한 거부감을 줄일 수 있습니다
✔ 아이는 새로운 음식에 익숙해지는 데 시간이 필요합니다. 반복적으로 경험하게 해주세요.
♥ 부모의 역할은 강요가 아닌 ‘가이드’입니다
영상 없이 밥을 안 먹으니 보여줄 수밖에 없다는 딜레마에 빠지기보다는, 아이 스스로 식사를 즐기고 음식과 친해질 수 있는 환경을 만드는 것이 부모의 역할입니다.
조금 느리더라도, 영상 없이도 식사를 할 수 있도록 식사 자체가 즐겁고 의미 있는 시간이 되도록 유도해보세요.
출처: 중앙육아종합지원센터
https://www.youtube.com/watch?v=5qbzfHt04to
