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4월건강상식-고농도 미세먼지, 초미세먼지 대응
- 작성자
- 도서실·통합놀이지원실
- 작성일
- 2024-03-29 11:09:02
- 조회
- 373
이제 상시 발생하고 있는 미세먼지, 초미세먼지로 인해 건강을 위협받고 있으며,
봄에는 황사도 빈번하게 발생할 예정이라고 합니다.
건강하고 안전한 생활을 위해 날씨 정보를 미리 확인하시기 바랍니다.
1. 미세먼지 예보 사이트
: 실시간 미세먼지 농도에 대해 알 수 있습니다.
- 에어코리아(http://www.airkorea.or.kr/)
· 홈페이지 『고객의 소리』-『문자서비스』항목에서 문자 신청 가능
- 스마트폰 이용자는 “우리동네 대기정보” 앱 다운로드
- 충청북도 보건환경연구원 홈페이지에서 문자서비스 신청 가능
※ 학교에서도 상기 자료를 통해 대기오염 모니터링 하고 있습니다.
2. 미세먼지가 건강에 미치는 영향
- 미세먼지는 먼지 핵에 여러 종류의 오염물질이 엉겨 붙은 것으로 입자가 작을수록 유해합니다.
- 입자가 작을수록 걸러지지 않고 폐포까지 직접 침투해 천식이나 폐질환, 기관지염, 안질환을 일으킬 수 있고,
조기사망률을 증가시킵니다.
- 특히 대기오염 취약계층(노약자, 어린이, 호흡기 질환자, 심폐질환자 등)에게 피해가 큽니다.
3. 미세먼지 높은 날 건강 생활 수칙
① 외출은 가급적 자제하며 외출 후 깨끗이 씻기
- 손,발,눈,코를 흐르는 물에 씻고 양치질하기
② 외출시 보건용 마스크(식약처 인증) 착용하기
- 보건용 마스크 : KF 80, KF 94, KF 99
③ 외출시 대기오염이 심한 곳은 피하기
- 도로변, 공사장 등에서 지체시간 줄이기
- 호흡량 증가로 미세먼지 흡입이 우려되는 격렬한 외부활동 줄이기
④ 물과 비타민C가 풍부한 과일, 야채 섭취하기
- 노폐물 배출 효과가 있는 물, 항산화 효과가 있는 과일, 야채 등 충분히 섭취하기
⑤ 환기, 물청소 등 실내 공기질 관리하기
⑥ 대기오염 유발행위 자제하기
- 대중교통 이용, 폐기물 태우는 행위 등 자제
⑦ 비상저감조치 발령시 자발적인 차량2부제 동참하기
[자료출처] 참보건연구회
봄에는 황사도 빈번하게 발생할 예정이라고 합니다.
건강하고 안전한 생활을 위해 날씨 정보를 미리 확인하시기 바랍니다.
1. 미세먼지 예보 사이트
: 실시간 미세먼지 농도에 대해 알 수 있습니다.
- 에어코리아(http://www.airkorea.or.kr/)
· 홈페이지 『고객의 소리』-『문자서비스』항목에서 문자 신청 가능
- 스마트폰 이용자는 “우리동네 대기정보” 앱 다운로드
- 충청북도 보건환경연구원 홈페이지에서 문자서비스 신청 가능
※ 학교에서도 상기 자료를 통해 대기오염 모니터링 하고 있습니다.
2. 미세먼지가 건강에 미치는 영향
- 미세먼지는 먼지 핵에 여러 종류의 오염물질이 엉겨 붙은 것으로 입자가 작을수록 유해합니다.
- 입자가 작을수록 걸러지지 않고 폐포까지 직접 침투해 천식이나 폐질환, 기관지염, 안질환을 일으킬 수 있고,
조기사망률을 증가시킵니다.
- 특히 대기오염 취약계층(노약자, 어린이, 호흡기 질환자, 심폐질환자 등)에게 피해가 큽니다.
3. 미세먼지 높은 날 건강 생활 수칙
① 외출은 가급적 자제하며 외출 후 깨끗이 씻기
- 손,발,눈,코를 흐르는 물에 씻고 양치질하기
② 외출시 보건용 마스크(식약처 인증) 착용하기
- 보건용 마스크 : KF 80, KF 94, KF 99
③ 외출시 대기오염이 심한 곳은 피하기
- 도로변, 공사장 등에서 지체시간 줄이기
- 호흡량 증가로 미세먼지 흡입이 우려되는 격렬한 외부활동 줄이기
④ 물과 비타민C가 풍부한 과일, 야채 섭취하기
- 노폐물 배출 효과가 있는 물, 항산화 효과가 있는 과일, 야채 등 충분히 섭취하기
⑤ 환기, 물청소 등 실내 공기질 관리하기
⑥ 대기오염 유발행위 자제하기
- 대중교통 이용, 폐기물 태우는 행위 등 자제
⑦ 비상저감조치 발령시 자발적인 차량2부제 동참하기
[자료출처] 참보건연구회
