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6월 건강상식-6월 9일은 구강 보건의 날
- 작성자
- 연구운영과
- 작성일
- 2022-06-09 14:30:43
- 조회
- 636
구강 보건의 날 (6월9일)
1946년 대한치과의사회에서 어린이 첫 영구치 어금니가 나오는 시기인 6세의 ‘6’과 어금니(구치, 臼齒)의 ‘구’를 숫자화하여 6월 9일을 ‘구강보건의 날’을 기념하기로 했습니다.
건강한 치아 관리
1. 올바른 칫솔질
- 잇몸과 치아 사이에 칫솔을 45도 각도로 대고 윗니를 쓸어 내리듯이, 아랫니는 쓸어 올리듯이 닦기
- 칫솔을 치아에 댄 채로 원을 그리듯이 좌우로 짧고 부드럽게 약 10초간 닦아주고, 다음 치아로 넘어가기
2. 치과검사 1년 두 번
- 구강질환 예방을 위해 아프지 않아도 정기적인 검사
3. 치아에 좋은 음식 먹기
- 우유, 멸치, 미역, 채소 등 치아에 좋은 음식 매일 먹기
4. 치아 홈 메우기
- 치아(어금니) 홈을 치아용 재료를 사용하여 메워주는 치아홈메우기를 하여 충치의 70∼80%를 예방
칫솔을 물에 묻혀 닦으면 안되는 이유
- 치약의 계면활성제 성분이 활성화되어 빠른 시간 내에 거품이 일어나 치약의 효과를 제대로 치아에 전달하지 못하게 됨.
구강청결제 사용 방법
1일 1~2회, 10~15mL를 입안에 머금고 30초 정도 가글 후 뱉어내는 게 안전합니다.
입안에 소량 남은 것은 필요에 따라 물로 헹궈내고 사용 후 약 30분 동안은 음식물을 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
한편, 구강건조증이 있는 사람이나 입안이 쉽게 건조해질 수 있는 노약자는 에탄올이 함유되지 않은 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
<출처 : 헬스 조선>
1946년 대한치과의사회에서 어린이 첫 영구치 어금니가 나오는 시기인 6세의 ‘6’과 어금니(구치, 臼齒)의 ‘구’를 숫자화하여 6월 9일을 ‘구강보건의 날’을 기념하기로 했습니다.
건강한 치아 관리
1. 올바른 칫솔질
- 잇몸과 치아 사이에 칫솔을 45도 각도로 대고 윗니를 쓸어 내리듯이, 아랫니는 쓸어 올리듯이 닦기
- 칫솔을 치아에 댄 채로 원을 그리듯이 좌우로 짧고 부드럽게 약 10초간 닦아주고, 다음 치아로 넘어가기
2. 치과검사 1년 두 번
- 구강질환 예방을 위해 아프지 않아도 정기적인 검사
3. 치아에 좋은 음식 먹기
- 우유, 멸치, 미역, 채소 등 치아에 좋은 음식 매일 먹기
4. 치아 홈 메우기
- 치아(어금니) 홈을 치아용 재료를 사용하여 메워주는 치아홈메우기를 하여 충치의 70∼80%를 예방
칫솔을 물에 묻혀 닦으면 안되는 이유
- 치약의 계면활성제 성분이 활성화되어 빠른 시간 내에 거품이 일어나 치약의 효과를 제대로 치아에 전달하지 못하게 됨.
구강청결제 사용 방법
1일 1~2회, 10~15mL를 입안에 머금고 30초 정도 가글 후 뱉어내는 게 안전합니다.
입안에 소량 남은 것은 필요에 따라 물로 헹궈내고 사용 후 약 30분 동안은 음식물을 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
한편, 구강건조증이 있는 사람이나 입안이 쉽게 건조해질 수 있는 노약자는 에탄올이 함유되지 않은 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
<출처 : 헬스 조선>
